Sfaturi dovedite despre cum să nu luați gripa la locul de muncă

În lunile de iarnă, o epidemie de gripă sau un val de boli respiratorii se răspândesc în mod regulat printre oameni. Din cauza răcelii și a tusei, nimeni nu va rămâne incapacitat pentru muncă, așa că trebuie să petreceți timpul la locul de muncă cu colegii de tuse și gâlgâiți și vă întrebați doar când veți răci sau gripa de la colegii bolnavi. Cu cât spațiul este mai mic, cu atât sunt mai mari șansele de a te infecta. Și, ca și ceilalți colegi, este clar că nu veți merge la concediu medical. Se vor întoarce de la tine. Ești brusc într-un cerc vicios, din care poți izbucni câteva luni. Îți aduci boala acasă, unde îți infectezi copiii sau partenerul și creezi un al doilea cerc vicios. Fă totul pentru sănătatea ta și previne-ți boala.

Ventilați bine

Virusul gripal supraviețuiește fără gazda sa timp de câteva ore și se descurcă foarte bine în spațiul expirat al biroului, atelierului sau holului. Acest lucru face mult mai ușor infectarea decât într-o cameră ventilată cu aer proaspăt. Deschide fereastra largă pentru o clipă. Aerisirea numai cu un ventilator este o prostie. Doar căldura scapă de la locul de muncă și aerul rămâne același.

Du-te la aerisire. Dacă aveți ocazia să părăsiți munca pentru o vreme, faceți acest lucru. Cu aer proaspăt, minimizați riscul de infecție.

Spălați-vă bine mâinile

Obțineți un săpun antibacterian pentru muncă și spălați-vă mâinile nu numai înainte de mese și după ce ați folosit toaleta, ci și în timpul zilei. Cu siguranță folosiți multe lucruri împreună la locul de muncă - o bucătărie comună cu aparate și ustensile de bucătărie, mașini de lucru, mânerul ușii, toaletă etc. Este mai bine să clătiți întotdeauna vasele obișnuite înainte de a le folosi. Virușii și bacteriile se lipesc de orice. Ajunge cât mai puțin posibil pe fața ta. Nu speli niciodată toate virusurile.

Mănâncă vitamine

Majoritatea angajatorilor încearcă să-și împiedice angajații să nu se îmbolnăvească. Dacă șeful tău îți cumpără vitamine, mănâncă-le. Nu uitați să împachetați fructe bogate în vitamina C pentru gustări. Cartofii conțin, de asemenea, multă vitamină C.

Lucru de acasă

Dacă angajatorul vă permite să lucrați de acasă, vă aflați într-o situație ideală și nu ezitați să utilizați această opțiune.