Cum să crești productivitatea la locul de muncă

Toată lumea ar dori să fie productivă în timp ce lucrează. Atunci când se lucrează fizic, nivelurile de productivitate pot fi mai ridicate decât atunci când se lucrează la un computer. În timpul muncii fizice, vi se încredințează un anumit lucru și, în cazul unui loc de muncă (dar și al unei afaceri), vă ocupați doar de acea activitate. Cu toate acestea, atunci când lucrați de acasă sau de la un computer, productivitatea poate scădea. Managerii, ceilalți angajați nu vă pot vedea ecranele și puteți aluneca cu ușurință în amânare. Și același lucru este valabil și dacă sunteți propriul șef.

Cum să creșteți productivitatea în timp ce lucrați la calculator? Aflați în articolul de astăzi.

Planificați

Planificați ceea ce doriți sau trebuie să faceți într-o anumită zi. Cu un plan și o listă de lucruri de făcut, veți deveni mai productiv. Tuturor (aproape) le place să bifeze sarcinile finalizate, iar odată ce vedeți lista de sarcini în fața dumneavoastră, este mai probabil să vă forțați să duceți la bun sfârșit fiecare sarcină.

Se recomandă, de asemenea, să scrieți nu doar sarcinile și responsabilitățile zilnice, ci și pe cele săptămânale pe care le puteți pregăti duminică sau luni dimineața. Acest lucru vă va oferi o imagine de ansamblu asupra a ceea ce trebuie făcut în acea săptămână și vă va crește, de asemenea, productivitatea.

Evitați social media

Încercați să limitați sau să săriți complet peste social media în timpul orelor de lucru.

Dacă vă desfășurați o parte din muncă și pe social media, rezervați o fereastră de timp pentru această activitate. În timpul alocat pentru muncă, faceți tot ceea ce trebuie făcut și apoi dezactivați din nou rețelele sociale. Timpul desemnat pentru social media vă va face să economisiți mai mult timp.

Cafeaua și băuturile cu cofeină

Cafeaua și băuturile cu cofeină pot avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra productivității dumneavoastră.

Dar aveți grijă la consumul de cofeină. Nu vă recomandăm să depășiți un aport zilnic de cofeină de 400 mg. Cu toate acestea, o cafea sau o băutură energizantă vă poate ajuta la productivitatea dumneavoastră.

Cafeina are un efect pozitiv asupra productivității dumneavoastră, crescând capacitatea de atenție, reducând nivelul de oboseală și vă poate ajuta să rămâneți la locul de muncă mai mult timp.

Stretching

Când stați la calculator pentru perioade lungi de timp doar lucrând, vă puteți simți înțepenit și acest lucru vă poate afecta negativ productivitatea. Încercați să vă ridicați în picioare și să vă întindeți în mod regulat (cel puțin o dată la două ore).

Aceasta vă va face mușchii să circule, vă va face sângele să circule și vă poate ajuta, de asemenea, să vă treziți.